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一个心肺功能好的有氧运动人可以参加较长时间的有氧运动，脉搏数会适当减少。有氧运动即在运动过程中，有氧运动tilekeonhacai 5不中断和持续时间长。有氧运动简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，...

有哪些有氧运动？有氧运动

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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